코로나 바이러스 때문에 전 세계 모든 사람들이 힘든 시간을 보내고 있죠.
여가시간엔 외출 보다는 가급적 집이나 실내에서 영화나 독서, 공부 등으로 보내는 시간이 많습니다. 아마도 대부분 스마트 폰으로 시간을 보내지 않을까 싶네요.^^
외출보다 집에서 컨트롤러를 잡고 있는 것이 편한^^ 비디오 게이머들은 어느정도 실내 생활이 버틸만 하겠지만 작은 시간이나마 운동으로 건강을 유지하는 것도 필수적이죠. 운동 역시 스마트 폰으로 홈트레이닝 영상을 통해 간단한 스트레칭, 맨몸운동, 덤벨 운동 등을 할수 있습니다. 하지만 실제 3d 몸짱 트레이너를 보는 것과 달리 비디오 게이머들에게는 그들만의 방식이 있죠^^. 그리고 이 시간을 잘 이용한다면 가족들에게 비디오 게임을 전도?(^^) 할수 있는 이중 효과를 거둘수 있는 계기가 되기도 합니다.
위핏은 가볍게 몸풀기 용으로 아직도 사용하고 있습니다.
비오는 날이나 외출하기 힘들때 최고의 트레이너 파트너이죠.
의외로 가족들이나 친지들에게 위핏은 인기가 많습니다. 진지한 운동을 원하는 사람들에게는 부족할 수 있지만 가볍게 가족들과 밸런스 보드를 이용한 게임을 즐기거나 운동 능력을 테스트 하는 게임을 하다보면 자연스럽게 가족 전체에 웃음이 퍼집니다. 체중 재다가 함께 웃을수 있는 타이틀은 위핏이 유일할 것입니다.
bmi는 22 내외를 유지하고 있습니다.
특히 아이들에게 엑스박스 360 키넥트를 이용한 게임들은 대환영을 받습니다.
실내에서 칼로리를 불태워줄 게임들.
키넥트 스포츠는 누구나 좋아합니다.
문제는 위핏이나 키넥트 게임들이 발매 된지 오래 되었다는 것이죠.
요즘엔 닌텐도 스위치 링피트 어드벤쳐가 그 자리를 대신할 것이라는 생각이 드네요.
그리고 링피트 어드벤쳐 못지 않게 많은 활동량과 열량을 요구하는 나이키 플러스 키넥트 트레이닝.
유어 쉐이프가 일정한 공간에서 웨이트나 요가, 제자리 달리기, 전신운동 등을 할수 있는데 나이키 플러스 키넥트 트레이닝은 그보다 많은 활동량과 공간을 필요로 합니다. 유격 쉐이프라는 별칭으로 불리는 유어 쉐이프 운동량도 상당한데 나이키 트레이닝 또한 마찬가지...
맨몸 운동의 고행을 느끼고 있습니다.^^
단점이라면 최소 활동 범위 2.4미터를 필요로 하는 것입니다. 키넥트 최소 범위가 1.8미터 인데 나이키 트레이닝은 점프를 하거나 전후좌우 활발히 움직이는 동작이 많아 유어 쉐이프 보다 넓은 공간이 필요합니다. 단층의 넓은 집 이외의 아파트 같은 경우 '마음껏' 플레이 하기는 어렵습니다. 비교적 정적인 운동 위주로 플레이하게 됩니다.
이런 물리적인 단점외에 실내에서 편리하게 운동할 수 있다는 것이 나이키 플러스 키넥트 트레이닝의 최대 장점입니다. 운동 루틴에 변화를 주고 싶거나 실내에서 새로운 자극이 필요할 때 플레이하기 좋습니다. 트레이닝을 배워서 몇가지 동작을 익힌다음 날씨 좋은 날 외부에서 배운대로 운동하는 것도 좋은 방법이죠.
운동의지만 있다면 도구 없이도 할수 있는 것이 운동입니다. 운동의지와 재미, 효과를 이어가기 위해서 다양한 방법을 시도 하듯이 여러가지 운동 게임들도 그 방법중의 하나라고 할수 있겠죠. 모두들 건강 유의 하시길 바랍니다.
