아이폰으로 오래 사용하고 있는 슬립 사이클 입니다.

sleep cycle. (https://apps.apple.com/kr/app/sleep-cycle-smart-alarm-clock/id320606217#?platform=iphone)

오래 사용한만큼 만족도가 큰 어플입니다.

간단히 일어날 시간을 선택하고

설정한 여러가지 슬립 노트를 작성합니다.

하루에 있었던 특정한 일들이나 먹었던 음식, 운동의 유무 등 여러가지 행동 등을 작성하고 

체크한뒤 수면에 들어갑니다. 이것이 오랜 시간 축적되면 자신의 수면 퀄리티를 측정하는데 도움이 됩니다.


충전기와 충전 케이블을 연결하고

이렇게 아이폰을 두면 됩니다.

예전 버전은 마이크와 흔들림을 감지하여 수면 패턴을 측정했는데

현재 버전은 마이크로만 측정을 합니다.

아이패드 버전도 마찬가지. 

깨어 났을 때 깊이 잠든 상태와 깨어 있는 상태를 시간별로 측정해 그래프로 표시해 줍니다.

잠든 시간과 수면 퀄리티를 알수 있고 깨어났을때 

심박수 체크를 설정 했다면 카메라 렌즈에 손가락을 대고 심박수 체크를 합니다.

다양한 알람 소리가 있고, 자신의 음악으로도 알람 소리를 설정 할 수 있습니다. 잠들기 전 자연의 소리 같은 것도 준비 되어 있습니다. 그리고 진동, 사용날짜, 슬립노트 등 여러가지 설정을 할수 있습니다.

가로 화면으로 전환하면 10일, 3개월, 사용한 전체기간 동안 수면 퀄리티를 그래프로 볼수 있습니다.

2013년부터 썼네요 2018년부터는 그냥 자는 날이 많았네요 

전체 기간 수면 시간도 알려줍니다.

수면 노트 체크에 따라 어떤 행동이 수면에 도움이 되었는지 보여줍니다.

기록이 쌓여갈수록, 슬립 사이클을 많이 사용할수록 도움이 되는 기록입니다.

요일별로도 수면 퀄리티를 알수 있습니다.


현재는 구독 결제형 어플이지만

초기에는 4.99 달러(맞나?) 유료 어플이었습니다. 

현재 세밀한 수면 분석 기능을 이용하려면 구독 결제를 해야하는데 

초기 유료 구입자들은 구독형 결제 없이 수면 분석 기능을 사용할수 있습니다. 



요즘 소프트 웨어 판매 경향이 구독형 결제로 바뀌면서 앱 판매 경향도 월단위나 년단위로 결제하여 사용하는 방식으로 많이 바뀌었습니다. 일정한 소수 기능을 무료로 판매하고 나머지 기능을 사용하고 싶으면 구독형 결제를 요구하는 경우가 많죠. 구독형으로 바뀌더라도 이전에 유료로 구입한 유저들이 기존의 기능을 사용함에 불편없이 그 기능을 사용하게 해준다면 문제가 없지만 유료로 구입한 유저나 신규 유저 모두 구독형 결제를 강요하면 문제가 생기죠.


대표적으로 요가 스튜디오가 그러한 파동을 겪었습니다. 다양한 요가 클래스, 자신의 난이도에 맞는 요가 프로그램이 풍부해서 인기를 얻은 어플이죠. 시연하는 영상이 깔끔하고 편안한 나레이션도(비록 영어지만) 좋은 어플입니다.  

문제는 구독형으로 전환하면서 유료로 앱을 구입한 유저들도 모두 구독형 결제를 강요하고 기존의 기능을 사용하지 못하게 했습니다. 평점이 굉장히 많이 떨어졌었고 업데이트를 하지마라는 리뷰가 많았었죠. 엄청난 혹평이 쏟아지다가 기존에 구입한 유저들의 기존 기능을 유지해주고 나머지 새로 업데이트 되는 내용들을 구독형으로 바꾸면서 어느정도 파동이 일단락이 되었습니다. (이외에도 사용하는 어플중에 유료와 무료+구독 결제를 오가는 몇몇 앱이 있어서 가급적 업데이트시에는 업데이트 내용을 꼭 확인하고 의심스러우면 업데이트를 하지 않습니다. 문제없이 잘 사용하고 있다면 그대로 사용합니다.)

 

슬립 사이클은 기존의 유저를 배려하고 현재 새로운 유저들에게는 무료로 기본 기능을 사용하게 하고 수면 분석 기능을 구독형으로 판매하고 있네요.


이제 한글이 지원 되네요.

책과 과일이 수면에 도움이 되는군요.

달리기는 아침, 저녁 달리기로 세분화 해서 수면 노트를 체크해 봐야겠습니다.

아이폰8에 설치되어 슬립 사이클을 사용한지 얼마 되지 않아 더 많은 데이터와 수면일이 필요하겠죠.  

코골이를 녹음해서 들려줍니다. 

이날 무척 피곤했나 보네요.

코고는 시간을 수면 퀄리티 그래프에 함께 표시해주니 의외로 재밌습니다.^^

이전 버전과 같이 일, 주, 월단위로 수면 시간과 일어나는 시간을 알려줍니다.

한국 평균, 세계 평균도 알려줍니다.

당연히 요일별 수면 퀄리티도 알려줍니다.

걸음수에 따른 경향도 알려주네요.

기압과 달 주기에 따라 자신의 수면에 어떠한 영향이 있는지도 알려줍니다.

현재 버전은 다양한 데이터가 업데이트 되어 있네요.


오래 사용할수록 자신의 수면 패턴을 알수 있고 수면 품질에 따라 내가 어떤 상태인지 알수 있게 해주는 어플입니다.

데이터가 쌓이면 쌓일수록 자신의 수면 역사가 되고 다음날 컨디셔닝 체크에 도움을 줍니다. 

아이폰과 함께 평생 어플이 될지도...


 


Posted by dignity
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